ഏറ്റവും കനം കുറഞ്ഞതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ ലെൻസ് 1.74 നീല വെളിച്ചം കുറയ്ക്കുന്ന ലെൻസുകൾ

നീല വെളിച്ചത്തിന് തരംഗദൈർഘ്യവും ഊർജ്ജം 380 nm മുതൽ (ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഊർജ്ജം 500 nm (ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം) വരെയുണ്ട്.
അതിനാൽ, ദൃശ്യപ്രകാശത്തിൻ്റെ മൂന്നിലൊന്ന് നീല വെളിച്ചമാണ്

നീല വെളിച്ചത്തെ ഈ (ഉയർന്ന ഊർജ്ജം മുതൽ താഴ്ന്ന ഊർജ്ജം വരെ) ഉപഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
വയലറ്റ് ലൈറ്റ് (ഏകദേശം 380-410 nm)
നീല-വയലറ്റ് ലൈറ്റ് (ഏകദേശം 410-455 nm)
നീല-ടർക്കോയ്സ് ലൈറ്റ് (ഏകദേശം 455-500 nm)

ഉയർന്ന ഊർജ്ജം കാരണം, വയലറ്റ്, നീല-വയലറ്റ് രശ്മികൾ കണ്ണിന് ദോഷം വരുത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ കിരണങ്ങളെ (380-455 nm) "ഹാനികരമായ നീല വെളിച്ചം" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

നേരെമറിച്ച്, നീല-ടർക്കോയിസ് പ്രകാശകിരണങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം കുറവാണ്, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കചക്രം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ കിരണങ്ങളെ (455-500 nm) ചിലപ്പോൾ "ഗുണകരമായ നീല വെളിച്ചം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

അദൃശ്യമായ അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) രശ്മികൾ നീല പ്രകാശ സ്പെക്ട്രത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഊർജ്ജ (വയലറ്റ്) അറ്റത്തിനപ്പുറം കിടക്കുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം കണ്ണിനും ചർമ്മത്തിനും ഹാനികരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.